Preventivní rehabilitace
od stresu | od bolesti zad | zklidnit se
Pak s největší pravděpodobností čelíte stresu, bolesti zad nebo vyčerpání. Ukážu vám, jak i vy se můžete cítit skvěle. Tak, že budete lépe zvládat pracovní tlak se zády bez bolesti a mít tak ze života větší potěšení.
Tak do čeho se spolu pustíme?
TAI CHI S MARCELEM
cvičení pro rehabilitaci těla a mysli
ČCHI KUNG S MARCELEM
antistresové čínské zdravotní cvičení
ZDRAVÁ ZÁDA S MARCELEM
preventivní rehabilitace pro tělo
Ke cvičení mne přivedly dlouhodobé bolesti zad. Začala jsem chodit na Tai-chi od září 2018 a už po první hodině jsem byla nadšená. Každá hodina je pro mne takové pohlazení na duši. Z hodiny jdu příjemně naladěná, nabitá energii a těším se na další týden. Oceňuji trpělivost a individuální přístup Marcela ke každému z nás, když nám některé prvky nejdou. Rovněž bolest zad ustoupila. Doporučuji cvičení všem, kteří si chtějí navodit pocit pohody a bojují se stresem
Po padesátce jsem si začala uvědomovat, že potřebuji zvolnit a udělat něco pro své zdraví. Náhodou se ke mně dostal článek o tom, jak tai-chi a podobná cvičení kladně ovlivňují nejen tělesnou kondici, ale i tu duševní. Hledala jsem proto ve svém okolí, kde bych mohla cvičení vyzkoušet a volba padla na Marcela. Jeho individuální trenérský přístup mi opravdu sedl. Už po pár týdnech jsem zaznamenala úlevu od bolesti krční i bederní páteře a našla jsem si i nové přátele ve věku 20 – 65 let.