Preventivní rehabilitace pro tělo a mysl v Ostravě

Stres? Bolest zad? Zklidnit se?

POMÁHÁM OSTRAVANŮM

od stresu a bolesti zad k duševní i tělesné svěžesti

Kancelář je váš druhý domov? Hledáte úlevu od bolesti zad a stresu? V dnešní uspěchané době jsou jemná, pomalá cvičení zázračným tréninkem pro tělo i mysl.

Přijďte se tetelit blahem z prožitku svého těla.Tato cvičení jsou skvělým pramenem zdraví nejen pro bolavá záda, ale i klíčem pro vnitřní klid a duševní rovnováhu bez stresu. A jako trenér mám svěží a neotřelý přístup ke cvičení. 

Mám pro vás dárek. Právě teď mám pro vás lekci zcela zdarma. Okoštujte zdravá záda, tai-chi nebo čchi-kung

Zkušenosti jako trenér

pomáhám jako trenér organizacím, spolupracuji s organizátory festivalů, školních akcí

image

Pohybová aktivita pro pacienty mající neurologické onemocnění epilepsie

EPI-SME, klinika dětské neurologie Fakultní nemocnice Ostrava. 

image

Cvičení pro klientypsychosociální poruchou a duševním onemocněním

Mens Sana, sociální rehabilitace lidí s duševním onemocněním

image

Preventivní rehabilitace zdravotním cvičením pro seniory vsedě

dům seniorů, Domov pod Vinnou horou Hlučín

Klienti o mě říkají

Jan Czernín

absolvent kurzu tai-chi

Vážení přátelé, cvičení s Marcelem mi přineslo pozitivní zlepšení problémů s psychikou i fyzickým zdravím.

Perfektní atmosféra a přístup Marcela jsou hlavní důvody, proč toto cvičení navštěvuji.

Doporučuji všem věkovým skupinám pro řešení oblastí - pohyb a psychika.

Jan Czernín

absolvent kurzu tai-chi

Pavla Klimková

absolvent kurzu čchi kung

Již řadu let jsem měla velké zdravotní problémy.Navíc dnešní spěchaná doba a stres u mě vyvolaly TINNITUS.

Hledala jsem pomoc a tu jsem opravdu našla u Marcela ve cvičení čchi-kung!!! Cvičím již druhým rokem a můj život se změnil k nepoznání.

Cítím se víc v pohodě,naučila jsem se,,vypnout" a šílené pískání v uších je minimální.

Všem,kdo hledají cestu ke zdraví a pohodě je čchi kung a kouč Marcel ta pravá volba. Marceli...děkuji MOC

Pavla Klimková

absolvent kurzu čchi kung

Mgr.Petra Libicová

absolventka kurzu čchi kung

Na cvičení čchi-kung jsem začala chodit se synem hlavně ze zvědavosti. Chtěli jsme vyzkoušet nové, klidné cvičení.

Marcel nám jako trenér velmi vyhovuje.

Je vždy pozitivní, trpělivý, každému z nás se individuálně věnuje. Na cvičení vždy vládne pohodová a uvolněná atmosféra.

Syn je velice spokojený a já jsem v tomto cvičení našla způsob, jak se zbavit únavy a stresu i v průběhu pracovního dne, protože čchi-kung je možné si zacvičit kdykoliv i v malé kanceláři.

Určitě mohu Marcela jen doporučit.

 

Mgr.Petra Libicová

absolventka kurzu čchi kung

Tak do čeho se spolu pustíme?

Je to potvrzeno! Váš pohodlný gauč je ve skutečnosti časovaná bomba!

Zdravá záda

preventivní rehabilitace

Zachraňte svoje bolavá záda z kanceláře a vezměte je na cvičení se mnou. Bolesti zad budou brzy minulostí.

Objevte cviky, kde se válíte :-)

Tai chi

na stres i bolavá záda

Je doba sedavá. Sedíme v práci, sedíme v autě, sedíme doma u tv. To vede k bolesti zad. Ulevte si na cvičení tai chi se mnou.

A sedět rozhodně nebudeme :-)

Čchi kung

antistres cvičení

Nejčastějším zdrojem duševní nepohody moderního člověka je stres. Východiskem je vzácné zdravotní cvičení čchi-kung.

Cvičit méně, získat více :-)

Omlouvám se, právě probíhá úprava webu

Novinky na blogu

Rádce ke stažení zdarma:

Když vás trápí záda aneb

19 stran odpovědí, které nejčastěji hledáte.

 

Můžete si stáhnout v PDF odpovědi na nejčastější otázky týkajících se bolesti zad, na které v době sedavé hledáme odpovědi snad všichni.

POZOR! Odkaz ke stažení vám přijde rovnou do emailu. Pokud jej nenajdete, zkontrolujte složku SPAM.

(Vaše osobní údaje jsou u mě v bezpečí, tak jak se píše zde)

vaše jméno

váš email,který pravidelně kontrolujete