Tai chi Ostrava
cvičení pro preventivní rehabilitaci těla a mysli
Cvičení Zdravá záda | Tai-chi | Čchi-kung
s možností zkušební lekce nyní ZDARMA
Proč začít?
prevence je lepší než léčba
Tai chi pro rehabilitaci těla a mysli
- Unikátní cvičení obsahující alternativní rehabilitační cviky
- Je protikladem moderních programů s rychlou aktivitou
- Uvolňuje zatuhlé klouby
- Ulevuje od bolesti zad ze sedavé práce
- Rozpouští stres, zklidňuje tělo i mysl
Čchi kung antistresové cvičení
- Protistresové cvičení
- Brániční dechové cvičení
- Pročistění unavené hlavy
- Načerpání nové energie a elánu do dalších dnů
- Podpora správného fungování vnitřních orgánů
Preventivní rehabilitace Zdravá záda
- Zdravotně-rehabilitační cviky pro úlevu od bolesti
- Ortopedické cviky na bolavé klouby
- Procvičujeme tělo od hlavy až k patě
- Cílené cviky na bolavá záda
- Relaxační dechové cvičení pro záda
…jsem trenér Marcel Malec
Certifikovaný instruktor zdravotního cvičení a pořádám
- cvičení pro bolavá záda
- zdravotně rehabilitační cvičení na židli
- čínské ortopedické cvičení na mobilizaci kloubů rukou
- čínská zdravotní cvičení taiji a čchi-kung
… a mám svěží a neotřelý přístup ke cvičení.Jsem přesvědčený, že čínské zdravotní cvičení je zázračný trénink pro tělo i duši. Je skvělý pramen zdraví nejen pro bolavá záda,ale i klíčem pro vnitřní klid a duševní rovnováhu bez stresu s lepší náladou a větší energií do života. Pomáhám tak lidem zlepšit zdraví.
Co dělám…
Pro úřady a firmy
Cviky do kanceláře jako pravidelné lekce nebo jako jednodenní akce. Cvičení jen na židli nebo i ve stoje.
Pro domovy seniorů
Cvičím se seniory přímo v domově seniorů. Cvičení na židli (vozíčku) či ve stoje, pravidelně i jednorázově.
Pro neziskové organizace
Cvičení do kanceláře pro vaše zaměstnance i pro vaše zdravotně znevýhodněné klienty.
Pro eventy, festivaly, akce
Cvičím s návštěvníky přímo na vaší události nebo se zaměstnanci na vaší firemní akci či teambuildingu
Pro konference, kongresy
Povzbudím účastníky konference či sjezdu po dlouhém sezení snadnými cviky v sedě či ve stoje
Pro širokou veřejnost
Skupinové kurzy i akce o víkendu, které pomáhají osvěžit unavenou hlavu a občerstvit upracované tělo.
Cvičením jsem pomáhal či pomáhám:
Kde jsem byl pozván
Kurzy pro radost a zdraví
NOVINKY OD MARCELA