606 / 58 25 58 marcel@tenze.cz
  • Košík je prázdný.

Preventivní rehabilitace

těla a mysli Ostrava
POMÁHÁM OSTRAVANŮM

od stresu | od bolesti zad | zklidnit se

Druhým domovem je kancelář? Pracujete s lidmi?

Pak s největší pravděpodobností čelíte stresu, bolesti zad nebo vyčerpání. Ukážu vám, jak i vy se můžete cítit skvěle. Tak, že budete lépe zvládat pracovní tlak se zády bez bolesti a mít tak ze života větší potěšení.

„Mám svěží a neotřelý přístup ke cvičení. V dnešní uspěchané době jsou jemná, pomalá čínská cvičení zázračným tréninkem pro tělo i duši. Jsou skvělým pramenem zdraví nejen pro bolavá záda,ale i klíčem pro vnitřní klid a duševní rovnováhu bez stresu.“
trenér Marcel Malec

Tak do čeho se spolu pustíme?

Jak vám pomáhám? Čím hýčkám vaše tělo, mysl i duši?

TAI CHI S MARCELEM

cvičení pro rehabilitaci těla a mysli

ČCHI KUNG S MARCELEM

antistresové čínské zdravotní cvičení

ZDRAVÁ ZÁDA S MARCELEM

preventivní rehabilitace pro tělo

Šel jsem s kůží na trh. Osvědčil jsem se jako trenér? Co říkají o kurzech se mnou klienti?

Ke cvičení mne přivedly dlouhodobé bolesti zad. Začala jsem chodit na Tai-chi od září 2018 a už po první hodině jsem byla nadšená. Každá hodina je pro mne takové pohlazení na duši. Z hodiny jdu příjemně naladěná, nabitá energii a těším se na další týden. Oceňuji trpělivost a individuální přístup Marcela ke každému z nás, když nám některé prvky nejdou. Rovněž bolest zad ustoupila. Doporučuji cvičení všem, kteří si chtějí navodit pocit pohody a bojují se stresem 

Mgr. Daniela Žváčková

Tai-chi pro rehabilitaci těla a mysli

Po padesátce jsem si začala uvědomovat, že potřebuji zvolnit a udělat něco pro své zdraví. Náhodou se ke mně dostal článek o tom, jak tai-chi a podobná cvičení kladně ovlivňují nejen tělesnou kondici, ale i tu duševní. Hledala jsem proto ve svém okolí, kde bych mohla cvičení vyzkoušet a volba padla na Marcela. Jeho individuální trenérský přístup mi opravdu sedl. Už po pár týdnech jsem zaznamenala úlevu od bolesti krční i bederní páteře a našla jsem si i nové přátele ve věku 20 – 65 let.

Lenka Golarčíková

Tai-chi pro rehabilitaci těla a mysli