606 / 58 25 58 marcel@tenze.cz
  • Košík je prázdný.

BOLEST ZAD OSTRAVA

Lék na bolest zad v Ostravě? Žij pohybem ve 4 týdenním prázdninovém programu rovnač zad v Ostravě

BOLEST ZAD OSTRAVA | PONDĚLKY 19:00

Bolí vás záda z věčného sezení u počítače? 4 týdenní program rovnač zad zmírňuje bolesti zad a šíje i bolest kloubů na ruce.

Zdravotně rehabilitační cviky na záda a cviky na zápěstí (výběr cviků z ortopedického cvičení) mají mocné účinky jak v preventivní, tak i ve zdravotní oblasti (zdravotní oslabení).

Na počátku každého úsilí o změnu stojí volba – rozhodněte se pro zdravá a nebolavá záda. Rozlučte se s bolestí a udělejte si čas na své tělo. 

Bolí vás záda z věčného sezení u počítače? Centrum zdravá záda vám ve 4 týdenním programu rovnač zad dá návod, jak na bolavá záda v Ostravě. Po absolvování programu škola zad budete schopni využít cviky pro domácí cvičení nebo můžete pokračovat v kurzu se mnou.

Čekají na vás cílené cviky nejen na bolest zad způsobené dlouhým sezením v kanceláři, ale i cviky na zápěstí či cviky na ramena. Zařadil jsem do programu ortopedické cvičení obsahující nezvyklé, ale velmi osvědčené cviky na bolavá ramena i účinné zdravotně rehabilitační cviky, které mohou provádět všichni, bez ohledu na věk a pohlaví.

Cvičením proti bolesti v Ostravě odhalíte efektivními pozice:

  • Nevšední čínské ortopedické cviky na bolest kloubů na ruce
  • Prověřené zdravotně rehabilitační cviky
  • Cvičení vývojových pozic (pohybové vzorce)
  • Dechová cvičení (brániční dýchání), které dokáže eliminovat třeba bolesti bederní páteře

Centrum zdravá záda Ostrava | Dobrá adresa pro vaše cvičení:

ulice 28.října 168, Ostrava (kancelářská budova Hutní projekt)

  • vedle je hotel Harmony a Dům energetiky
  • na proti je i parkoviště OC Futurum Tesco, kde můžete zdarma parkovat
  • MHD zastávky „Dům energetiky“ , „Dům hospodářů“ nebo „Futurum

⇒ MHD u naší cvičebny? Je tady tramvajová, autobusová i trolejbusová zastávka s krátkým dojezdem do centra Ostravy, Poruby, Svinova, Zábřehu, Hrabůvky, Dubiny, Muglinova, Vítkovic…

⇒ Jedete autem? Parkování zdarma na ulici Korunní z boku naší budovy,kde je cvičebna nebo na parkovišti OC Futurum.

⇒ Dojíždíte z okolních měst? Frýdek-Místek, Brušperk, Havířov, Orlová, Rychvald, Petřvald, Vratimov…? V blízkosti jen 3 minuty jízdy tramvají od naší cvičebny ( centrum zdravá záda ) je ÚAN (autobusové nádraží) i vlaková stanice Ostrava-střed.