606 / 58 25 58 marcel@tenze.cz
  • Košík je prázdný.

PRO rehabilitaci MYSLI a dechovou rehabilitaci

ČCHI KUNG OSTRAVA cvičení na stres
ROZVRH LEKCÍ

ANTISTRESOVÉ A RELAXAČNÍ ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

starobylé umění pro moderní dobu

SATI ČÍNSKÝ MINDFULNESS

Jak rozpustit stres díky přítomnosti

Čchi kung (Qigong) s Marcelem je cvičení,na kterém pracujeme s tělem a myslí zcela jinak, než na typickém tréninku fitness. Unikátní čínské cvičení se mnou vám posílí nervy, uvolní vás a hlavně vám energii nebere, ale dodává.

Součástí je i dechové cvičení tzv. dechová rehabilitace k prohloubení dýchání, nácvik správného stereotypu dýchání a bráničního dýchání. Dechová rehabilitace se mnou je užitečným doplňkem respirační fyzioterapie a plicní rehabilitace pro cvičení doma.

EXTRA VÝHODY čchi-kung

Efektivní benefity zdraví na vás již čekají.Propojíme tělo a mysl, pohladíme duši. I vy můžete mít pevnější zdraví.

ČCHI KUNG program

Qigong program v Ostravě a lektor Marcel vás uvedou do efektivních starobylých čínských umění kultivace.

OBJEVTE KLID na lekci se mnou

Proč jít odpočívat na lekce  se mnou? Je to praktické? A co mě čeká? Mohu si zlepšit kvalitu svého života?

Vypněte, mysl potřebuje pauzu. Jak? Na kurzu čchi-kung v Ostravě s Marcelem

Zdravotní a energetické cvičení z Číny,to je umění qi gong.Je jedním z 5 pilířů východní medicíny tzv. tradiční čínské medicíny. Probuďte v sobě novou energii, zažijte zklidňující účinky a udržujte duševní rovnováhu. Je to skutečný návrat k sobě…

Našim společným cílem na kurzu je

cítit se lépe,zvedneme energii a s ní  náladu, uvolníme se od zbytečného napětí, zbytečných myšlenek. A co dál?

  • zklidníme a vyrovnáme naši mysl
  • systematicky zlepšíme koordinaci
  • tréninkem redukujeme stres

Nečekejte žádné hopsání jako na zumbě,funění jako ve fitku ani krkolomné pozice jako má jóga.Čekejte uklidňující,pomalé pohyby a to,že se vám celým tělem i duší rozlévá nádherný pocit uvolnění. Trénink čchikung je bezpečné cvičení,které je například šetrné ke kloubům.

Jak to vidí absolventi kurzu čchi-kung? Jak jim čínské antistresové cvičení pomáhá?

Na cvičení čchi-kung jsem začala chodit se synem hlavně ze zvědavosti. Chtěli jsme vyzkoušet nové, klidné cvičení. Marcel nám jako trenér velmi vyhovuje. Je vždy pozitivní, trpělivý, každému z nás se individuálně věnuje. Na cvičení vždy vládne pohodová a uvolněná atmosféra. Syn je velice spokojený a já jsem v tomto cvičení našla způsob, jak se zbavit únavy a stresu i v průběhu pracovního dne, protože čchi-kung je možné si zacvičit kdykoliv i v malé kanceláři. Určitě mohu Marcela jen doporučit.

Petra Libicová

DJiž řadu let jsem měla velké zdravotní problémy.Navíc dnešní spěchaná doba a stres u mě vyvolaly TINNITUS.Hledala jsem pomoc a tu jsem opravdu našla u Marcela ve cvičení čchi-kung!!! Cvičím již druhým rokem a můj život se změnil k nepoznání.Cítím se víc v pohodě,naučila jsem se,,vypnout“ a šílené pískání v uších je minimální.VŠEM,KDO HLEDAJÍ CESTU KE ZDRAVÍ A POHODĚ ,JE ČCHI-KUNG A KOUČ MARCEL TA PRAVÁ VOLBA. Marceli…děkuji MOC

Pavla K.

Chcete chytit své místo a nenechat ho druhým? Jít do akce teď hned?

Musíte si pospíšit. Byla by velká škoda, kdybyste to propásli a uteklo vám to těsně mezi prsty! 

NĚCO PRO VÁS MÁM

ČCHI-KUNG ZKUŠEBNÍ LEKCI

Antistresové čínské zdravotní cvičení, kterým pomáhám řadě klientů k lepší psychické pohodě,k načerpání nové energie a elánu do dalších dnů. A navíc posílíte lepší fungování vnitřních orgánů.

Chci, abyste tuto možnost měli taky – a proto mám pro vás právě teď možnost omrknout ZKUŠEBNÍ LEKCI ZDARMA.

ANO, chci zkušební lekci

akademie čínských zdravotních cvičení „tenze ostrava“
28.ŘÍJNA 168, oSTRAVA
MARCEL@TENZE.cZ