Cvičení na míči Ostrava a cvičení s overballem 

Míč na cvičení se využívá k rehabilitaci, ale i v kancelářích pro zdravé sezení. Kurz preventivní rehabilitace se cviky na míči a se cviky s overballem nejen pro páteř, ale i relax.

Cvičení na gymballu pro všechny věkové skupiny

Zábavné procvičování pohyblivosti páteře, které dovede snížit míru tabletek užívaných proti bolesti.

„Pomáhám vám rehabilitačním míčem k lepšímu zdraví. Jemné, pomalé a relaxační cvičení se cviky na gymnastickém míči uvolňují a posilují svaly celého těla, trénujeme rovnováhu, ale i stimulujeme vnitřní orgány.“

váš trenér Marcel

Pojďte se zdravě válet 

Cvičení na gymballu? Budeme se „válet“ v různých pozicích, cvičit i relaxovat. 

Gymball (velký gymnastický míč) má malého brášku, který je také našim pomocníkem pro zdravé cvičení a to overball (menší míč).

Budeme na něm sedět i ležet. A také posilovat.

„Hýčkejte vaše bolavá záda na rehabilitačním míči „

Preventivní rehabilitace cvičení s balónem v Ostravě

Pracujete u počítače v kanceláři? Stojíte celý den na nohou?

Pohodové, efektivní cvičení s balónem na záda i klouby, na uvolnění i protažení.

Skupinové cvičení se mnou se zaměřuje na bolest zad z celodenního sezení nebo stání. Není tak vhodné pro těhodné ženy (důvodem jsou omezené cviky).