606 / 58 25 58 marcel@tenze.cz
  • Košík je prázdný.

Taiji Ostrava

5 týdenní program cvičení tai chi pro rehabilitaci těla, mysli a duše

TAIJI OSTRAVA | STŘEDA 18:30

5 týdenní program „Úvod do tai chi“ v červenci:

středy 3.7. – 10.7. – 17.7. – 24.7. – 31.7.

Cvičení pro rehabilitaci těla, mysli a duše, taiji v Ostravě je unikátní cvičení,na kterém vás čekají zdravé, pomalé a ladné pohyby, které utiší vaši rozbouřenou mysl v dnešní uspěchané době plného stresu a shonu. Trénink taiji obsahuje i dechová cvičení.

 

 

Taiji v Ostravě s trenérem Marcelem ve středy od 18:30 do 19:30 obsahuje 5 týdenní program, který vás krok po kroku provede úplnými základy tai chi. Cvičení v Ostravě probíhá ve středy 3.7. – 10.7. – 17.7. – 24.7. – 31.7. 2019

Uvedu váse do tajů čínského cvičení pro zdraví a vnitřní harmonii. Taiji patří k nejoblíbenějším formám cvičení pro svoji schopnost navracet optimální zdraví, pozitivní mysl a vnitřní rovnováhu. Harmonie propojuje dech, pomalý pohyb a koncentraci.

Už na vás čekám… Dejte sbohem únavě na cvičení se mnou, trenérem Marcelem a přijďte si pro lepší náladu a pevnější zdraví.

V letním prázdninovém programu tai-chi pro rehabilitaci objevíte:

  • pomalé, jemné, plynulé otáčivé a uklidňující pohyby
  • čínské ortopedické cviky,které uvolní vaše klouby a zbaví vás bolesti kloubů
  • cvičení taiji odstraňující bolest a ztuhlost šíje
  • hrubá motorika a její zdokonalení (ovládání a držení těla, koordinace)
  • ulevíte si od stresu a bolesti zad
  • občerstvíte upracované tělo a unavenou hlavu
  • dechové cvičení

Cvičení tai chi probíhá na dobré adrese:

ulice 28.října 168, Ostrava (kancelářská budova Hutní projekt)

  • vedle je hotel Harmony a Dům energetiky
  • na proti je i parkoviště OC Futurum Tesco, kde můžete zdarma parkovat
  • MHD zastávky „Dům energetiky“ , „Dům hospodářů“ nebo „Futurum

Dobrá adresa naší cvičebny, kde je tramvajová, autobusová i trolejbusová zastávka, parkování zdarma na ulici nebo na parkovišti. V blízkosti jen 3 minuty jízdy tramvají je ÚAN (autobusové nádraží) i vlaková stanice Ostrava-střed.